Salep Alergi Kulit: 2019

Selasa, 24 September 2019

Obat Gejala Sembelit

Obat Gejala Sembelit - Ketika BAB tak lancar, kemungkinan Anda mengalami konstipasi atau sembelit sangat besar. Sembelit disebabkan oleh beberapa faktor, namun kerap kali menyebabkan sistem pencernaan bergerak lambat. Nah, beberapa buah bisa membuat sembelit yang kamu alami lebih cepat sembuh. Apa sajakah itu?

1. Kiwi

Sebuah studi menemukan, orang-orang yang senang mengonsumsi kiwi secara teratur dalam empat minggu mempunyai saluran pencernaan yang lebih baik. Sebab, kiwi dianggap dapat melembekkan feses. Kiwi juga mengandung enzim actinidain yang berperan dalam memperlancar pencernaan. Studi lainnya yang dilakukan para peneliti di Taipei juga mengungkapkan, konsumsi 2 buah kiwi per hari bisa memperlancar sistem pencernaan. Setiap kiwi mengandung sekitar 2,5 gram serat serta banyak vitamin dan mineral, antara lain Vitamin K, C dan E, potasium, dan folat. Kadar serat dan air yang tinggi membuat kiwi menjadi buah yang bagus untuk pencernaan. Tambahkan kiwi di pada pola makanmu bersama dengan sayuran, buah dan kacang untuk memastikan kamu mengkonsumsi cukup serat guna mencegah sembelit.

2. Apel
Apel mengandung sekitar 1,2 gram serat yang mudah diserap dan 2,8 gram serat yang tidak dapat diserap. Serat yang dapat diserap biasanya disebut pectin. Pectin berperan sebagai laksatif yang dapat terfermentasi oleh bakteri untuk membentuk rantai asam lemak pendek yang berfungsi menarik air dari usus besar. Dengan begitu, feses bisa menjadi lebih lunak dan waktu cerna pun menjadi lebih cepat. Lebih jauh, apel juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. Mengonsumsi apel dengan kulitnya juga sangat bermanfaat sebab mengandung banyak serat. Kamu bisa menambahkannya pada bubur maupun sereal.

3. Pir
Pir tinggi akan serat. Pir berukuran sedang mengandung sekitar 5,5 gram serat dan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi rutin. Pir bisa membantu meredakan konstipasi karena memiliki kandungan fruktosa dan sorbitol yang sangat banyak. Fruktosa akan bekerja di usus untuk menarik air dengan proses osmosis dan menstimulasi bowel movement atau gerakan usus. Di sisi lain, sorbitol tak terlalu gampang diserap dan bekerja sebagai laksatif dengan menarik air ke dalam usus lalu menstimulasi bowel movement. Minumlah jus pir untuk meredakan sembelit.

4. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan serat yang dapat membantu memadatkan feses. Satu buah jeruk diketahui mengandung 3,1 gram serat. Beberapa studi yang tercatat, mengungkapkan bahwa jeruk yaitu sumber naringenin yang baik. Naringenin adalah flavonoid yang berperan sebagai laksatif. Menurut pusat riset Departemen Pertanian Amerika Serikat, memakan serat-serat putih di antara daging jeruk memberikanmu manfaat serat yang maksimal. Direkomendasikan untuk memakan buah utuh ketimbang mengolahnya menjadi jus.

5. Buah ara
Buah ara yaitu buah lainnya yang dapat menyembuhkan konstipasi. Satu ukuran sedang buah ara mengandung 1,6 gram serat dan cukup untuk menyehatkan bowel movement. Para peneliti menemukan, buah ara bisa memelihara usus dan berfungsi sebagai laksatif alami sebab mengandung serat tinggi. Tambahkan buah ara kering pada sereal sarapanmu karena buah tersebut tinggi akan serat.

6. Pisang
Pisang sangat umum dikonsumsi dan dikenal dapat meredakan sembelit karena tinggi akan serat. Serat yang terkandung dalam pisang dapat menyerap air dari usus besar sehingga melunakkan feses. Lebih jauh, pisang dapat melancarkan buang air besar dan memerlancar pencernaan.

Baca Juga :

7. Berry
Menurut Departemen Pertanian AS, raspberry dalam satu mangkuk mengandung 8 gram serat. Serat dalam raspberry baik untuk meredakan konstipasi dan membantu feses lewat dengan sempurna melalui jalur pencernaan. Sementara blueberry juga dikenal mampu meredakan sembelit. Satu porsi blueberry segar mengandung 3,6 gram serat. Blueberry juga bisa meredakan masalah pencernaan seperti wasir dan divertikulosis. Jenis berry lainnya seperti stroberi dan blackberry mengandung 3 gram dan 7,6 gram serat. Anda bisa menyertakan buah-buahan berry tersebut sebagai topping yogurt atau smoothie.

Terimakasih sudah membaca bacaan tentang Obat Gejala Sembelit. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk saudara pembaca.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
BAB Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Anus
BAB Berdarah
Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tapi Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Namun Takut?

Kini Telah Hadir Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Terbuat dengan bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penderita wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI dan juga Sertifikat standar international ISO 9001:2015

~~Harga Normal Rp. 345.000,-~~

Harga Sekarang Rp. 275.000,- ( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! )

Format Pemesanan

Nama # Alamat # Pesan Ambejoss + Salep Salwa De Nature Indonesia

Kirim Ke Salah Satu Customer Service Kami

Klik Gambar Dibawah ini Untuk Whatsapp Otomatis

Pengiriman Produk

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Kemasan Polos Rapih

Testimoni Pembeli

Tunggu Apalagi

Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda..!!

Sebelum Semakin Parah..!! Sebelum Sulit di Obati..!! Sebelum Terlambat..!!

Hubungi

Klik Gambar Dibawah ini Untuk Whatsapp Otomatis

Buang Air Besar Darah Cair

Buang Air Besar Darah Cair - Pernah merasa susah buang air besar? Anda tidak sendiri karena sulit BAB telah menjadi masalah yang biasa dihadapi oleh orang-orang.

Konstipasi atau sembelit yaitu istilah yang kerap kali digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sulit buang air besar. Ekskresi atau keluarnya tinja (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.

Penyakit ini membuat tidur tak pulas dan kerap menimbulkan rasa khawatir berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga dapat menyebabkan kepala pusing dan kekurangan cairan. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang bisa menyebabkan pernapasan yang tak teratur.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya apabila kita mencoba cara mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.

Berikut akan dijelaskan metode mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.

Metode mengatasi sembelit parah

Sembelit kronis yaitu sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari. Terutama jika membuat perut dan organ ekskresi terasa tidak nyaman. Sembelit parah terbagi menjadi tiga bagian waktu yang metode mengatasinya juga berbeda-beda.

Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar buang air besar. Namun pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.

Sembelit akut 1-2 minggu
Apabila seperti ini, maka metode mengatasi sembelit akut adalah dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Jika BAB sudah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.

Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Feses yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu dapat dibilang telah menjadi masalah yang kronis. Tidak ada cara mengatasi sembelit parah seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami

Bagi yang ingin mencoba metode mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di apotik. Metode mengatasi sembelit ini dapat memberikan hasil instan. Akan tetapi kamu juga dapat mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.

1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama adalah dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian dapat membantu lebih baik daripada air biasa. Namun sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru bisa menyebabkan sembelit lebih parah.

2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya adalah dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak mudah dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik dapat ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.

3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi dapat membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga dapat mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang mampu merangsang pergerakan usus.

4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya ialah dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk BAB. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.

5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok ialah salah satu cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. "Dan mengeluarkan feses lebih cepat," tambahnya.

Cara mengatasi sembelit pada anak

Mengobati sembelit pada anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum memiliki ketahanan tubuh seperti orang dewasa.

Berikut ini beberapa metode mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami yang direkomendasikan oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari dari Meetdoctor.

Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.

Testimoni Pembeli

Tunggu Apalagi

Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda..!!

Sebelum Semakin Parah..!! Sebelum Sulit di Obati..!! Sebelum Terlambat..!!

Hubungi

Klik Gambar Dibawah ini Untuk Whatsapp Otomatis